Вита Верещак

Сертифицированный фитнес-тренер высшей категории.

Опыт работы тренером: более 7-ми лет.

В моей жизни непрерывно есть обучения и обмен опытом с разными спортсменами.

Все свои знания и полученный опыт я показываю в теории и на практике, создавая девочкам красивые, спортивные тела с самого нуля.

На данный момент я хочу помочь новичкам и опытным спортсменам получить максимальную отдачу от своего тела с помощью моего онлайн-марафона.

Мои программы тренировок и питания были созданы для всех девушек, которые готовы преобразиться и кардинально поменять свой образ жизни.

Почему именно со мной вы получите желаемый результат?
Комплексный подход: тренировки + питание + уход;
Проработка всех групп мышц;
Секреты здорового похудения и подтянутого тела;
Качественный и долгосрочный результат.
Моя специализация:
Функциональный и силовой тренинг (обучение и коррекция техники выполнения упражнений в зависимости от уровня подготовки);
Снижение веса тела за счёт жирового компонента (соотношение мышцы/жир);
Набор мышечной массы;
Составление индивидуальной программы питания (анализ пищевых привычек и их корректировка);
Составление персонального тренировочного плана;
Увеличение выносливости;
Развитие сердечно-сосудистой системы;
Разбор гормональных анализов;
Рекомендации по добавкам и спортивному питанию.